大興安嶺地區(qū)運(yùn)動(dòng)器材價(jià)格-體育用品球場(chǎng)地面工程 ：

10、肋木架挺髖

選擇適當(dāng)距離，保持身體挺直，平躺于肋木架杠桿上，雙手抓杠保持穩(wěn)定，使小腿垂直于地面，腳尖方向和大腿方向一致。

臀部緩慢下降，感受臀部發(fā)力的同時(shí)快速挺髖（膝蓋勿內(nèi)扣，外翻）。

此動(dòng)作有利于發(fā)展臀部力量，保證跑步過(guò)程中腳跟落地時(shí)膝蓋的穩(wěn)定。每組15次，做3組。

11、肋木架提踵挺髖

此動(dòng)作是提踵挺髖的進(jìn)階動(dòng)作，在挺髖的同時(shí)提踵，既鍛煉了臀部肌群，也鍛煉了小腿比目魚(yú)?。ㄐ⊥群笕荷顚蛹∪猓?/p>

注意在挺髖時(shí)膝蓋勿內(nèi)扣，腳尖方向和大腿方向一致。每組12次，做2組。

使用健身器材時(shí)一定要使用正確的健身方式。不正確的鍛煉方式，導(dǎo)致事故頻發(fā)，小編在這里溫馨提示大家：

1.健身器材不是玩具，請(qǐng)不要用做玩樂(lè)。

2.器材有損壞的情況下，請(qǐng)不健身，以防受傷。

3.器材大多是按照成年人的標(biāo)準(zhǔn)，運(yùn)動(dòng)器材價(jià)格，如果有小孩或者行動(dòng)不便的老人想要使用，身旁還是需要監(jiān)護(hù)人。

說(shuō)走就走，小伙伴們趕快約好一起去鍛煉吧~

全民健身、你我同行

如今滑梯開(kāi)展有多種原料，木質(zhì)、金屬、石頭、塑料、橡膠的等。從形狀上來(lái)說(shuō)，有直式、滾筒、旋轉(zhuǎn)、高、矮等各種款式的。我公司首要生產(chǎn)塑料和PVC的滑梯。而在滑梯玩樂(lè)時(shí)也要注意相應(yīng)的事項(xiàng)，以防意外發(fā)生。玩時(shí)要有家長(zhǎng)伴隨，衣裳上不要帶有不行帶物品（硬物之類），玩滑梯首要損傷來(lái)自高處下跌和皮膚擦傷，注意一下就能夠了，而如今的充氣大滑梯能夠有效的防止這兩方面的損傷。

綜上所述，兒童組合滑梯雖然是小孩喜歡的玩具，但是在玩耍的時(shí)候還是要注意一些問(wèn)題，才能讓孩子安全快樂(lè)的玩耍，對(duì)于小孩喜歡兒童組合滑梯我們不是很明白的時(shí)候，不妨你去體驗(yàn)一下這種效果，你就明白小孩為什么喜歡兒童組合滑梯了！兒童組合滑梯玩耍的方式也有很多，還有滾軸兒童滑梯等等。