澳門(mén)運(yùn)動(dòng)器材-佳杰體育(在線咨詢(xún))-運(yùn)動(dòng)器材籃球架 ：

78歲的譚宗福是小區(qū)里的高齡老人，運(yùn)動(dòng)器材蹺蹺板，自從小區(qū)有了健身器材，他每天上下午各鍛煉一次。“通過(guò)長(zhǎng)期鍛煉，感覺(jué)視力、聽(tīng)力都比以往好些了?！弊T宗福說(shuō)，運(yùn)動(dòng)器材籃球架，以前沒(méi)事就搓麻、下象棋，坐久了身體很不舒服，有了健身器材后，每天都要和老伴一起鍛煉，身體越來(lái)越好，生活過(guò)得很幸福。

“小區(qū)健身路徑建好以后，我們?cè)僖膊挥门芾线h(yuǎn)的路去公園鍛煉了，真是太好了！”居民張少芬開(kāi)心地說(shuō)，無(wú)論是白天還是晚上，大家都會(huì)不約而同地來(lái)鍛煉身體、跳廣場(chǎng)舞等。譚宗福、張少芬只是我區(qū)健身路徑受益者的一個(gè)縮影，如今，和他們一樣，每天來(lái)社區(qū)健身路徑鍛煉的居民很有很多。

體育標(biāo)準(zhǔn)籃球架的籃板

規(guī)格為寬180厘米，垂直高度105厘米，其下緣距離地板少290厘米?；@板的表面應(yīng)平整，四周畫(huà)上自界外線算起，澳門(mén)運(yùn)動(dòng)器材，寬為59厘米，高為45厘米的長(zhǎng)方形，此長(zhǎng)方形底線的上緣必須與籃圈上端相接。

體育標(biāo)準(zhǔn)籃球架的主桿

優(yōu)質(zhì)方形鋼管直徑為140毫米，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)移動(dòng)炮式籃球架的主桿直徑為75毫米?；@球架的移動(dòng)底盒由優(yōu)質(zhì)鋼板制成，高為20，寬為100，長(zhǎng)為180。

標(biāo)準(zhǔn)籃球架的高度

籃圈到地面標(biāo)準(zhǔn)高度為305厘米，籃板下沿距離地面290厘米，籃板距離底線的距離為120厘米。

標(biāo)準(zhǔn)籃球架的籃筐

籃筐包括籃圈和籃網(wǎng)?；@圈是由堅(jiān)實(shí)的鐵料制造，并漆成橘色。籃網(wǎng)應(yīng)為白色，懸掛于籃圈上，其目的在使球入籃后能稍受阻力，籃網(wǎng)應(yīng)有十二目以便懸掛在籃圈上，運(yùn)動(dòng)器材太極推揉器，其長(zhǎng)度短為40公分，長(zhǎng)不得超過(guò)45公分。

（四）

? 雙人浪板

功能：全身運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的心肺功能，提高心的血管能力，消除疲勞，提高兩人協(xié)調(diào)能力。

使用方法：兩腳合站在腳踏板上，雙手緊握扶手，然后腿用力鐘擺式運(yùn)動(dòng)。

（五）

? 雙人坐凳

功能：鍛煉大腿肌肉，增強(qiáng)腰部力量。

（六）

? 三人轉(zhuǎn)腰器

功能：增強(qiáng)腰部和腹部的強(qiáng)度，活動(dòng)背部的肌肉，關(guān)節(jié)和韌帶。

使用方法：用雙手扶住扶手，稍微向前保持身體。腰部和腹部肌肉收縮，雙手固定上身產(chǎn)生的拮抗力，使下肢左右轉(zhuǎn)動(dòng)。